Nagy Attila 81 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
2.5 km
49:46 19:54 p/km Gyorsúszás |
28
32.9 km
1:03:54 01:57 p/km Normál tekerés |
29
53:00 Jógázás |
30
|
31
38.54 km
1:17:52 02:01 p/km Normál tekerés |
1
56:00 Jógázás 12:00 Egyéb |
22. hét
2.5 km
0:49:46
71.44 km
2:21:46
1:49:00
0:12:00
|
|
2
|
3
56:00 Jógázás |
4
|
5
50:00 Jógázás
35.03 km
1:07:38 01:56 p/km Normál tekerés 12:00 Egyéb |
6
36 kg
52:00 Testépítés |
7
2.5 km
49:17 19:43 p/km Gyorsúszás 48:00 Jógázás 12:00 Egyéb |
8
|
23. hét
2:34:00
35.03 km
1:07:38
0:24:00
36 kg
0:52:00
2.5 km
0:49:17 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
24. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
25. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
26. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 2.5 km | 0:49:17 |
2.5 km |
0:49:17 |
|
Bringázás
|
1 | 35.03 km | 1:07:38 |
35.03 km |
1:07:38 |
|
Jóga
|
4 | - | 3:30:00 |
- | 0:56:00 |
|
Erősport
|
1 | 36 kg | 0:52:00 |
36 kg |
0:52:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:36:00 |
- | 0:12:00 |
| Összesen | 10 | 37.53 km
36 kg |
6:54:55 |
35.03 km
36 kg |
1:07:38 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 503.43 km | 45:32:55 |
12.01 km |
1:06:51 |
|
Úszás
|
43 | 94.49 km | 35:46:30 |
3.7 km |
4:27:22 |
|
Bringázás
|
44 | 1975.41 km | 73:51:44 |
117.39 km |
5:46:48 |
|
Jóga
|
63 | - | 55:18:00 |
- | 0:58:00 |
|
Téli sport
|
5 | 9.13 km | 1:55:45 |
2.17 km |
0:29:20 |
|
Erősport
|
35 | 2438 kg | 22:10:00 |
80 kg |
0:55:00 |
|
Egyéb
|
20 | - | 4:38:21 |
- | 1:01:42 |
| Összesen | 271 | 2607.8 km
2438 kg |
239:13:15 |
117.390 km
80.0 kg |
5:46:48 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
